Protifar - Milkshake
Préparation
Préparez le Protifar avec un peu d’eau. Placez tous les ingrédients dans un bol.
Battez légèrement le milkshake avec un fouet ou un mixer. Selon votre goût, vous pouvez ajouter une sauce aux fraises, au chocolat ou aux fruits.
L’image de la préparation sert d’illustration.
Valeurs nutritionnelles
par portion
| Énergie | 315 kcal ou 1 320 kJ |
|---|---|
| Graisses (g) | 12,5 |
| Fibres (g) | 0,3 |
| Glucides (g) | 28,2 |
| Protéines (g) | 22,1 |
Ingrédients
- 8 mesurettes de Protifar (20 g)
- 100 g de crème glacée vanille
- 50 ml de lait demi-écrémé
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