Fortimel Compact Protein - Havermoutpap met banaan en honing

Design sans titre - 1

BEREIDING

  1. Meng de havermout en de melk in een kleine kookpot.
  2. Verwarm dit gedurende 1 minuut op een zacht vuurtje. Roer constant tot een dik mengsel ontstaat.
  3. Voeg beetje bij beetje de Fortimel Compact Protein vanille toe tot een homogeen mengsel ontstaat.
  4. Haal het mengsel van het vuur en doe het in een kommetje. Voeg de geplette banaan, honing en suiker toe en meng dit alles.

 

VOEDINGSWAARDE

per portie

Energie (kcal)580 
Vetten (g)17,6 
Vezels (g)4,6 
Koolhydraten (g)77 
Eiwitten (g)26 

 

INGREDIËNTEN

Voor 1 persoon:

  • 1 flesje Fortimel Compact Protein vanille
  • 40 g havermout (pap)
  • 75 ml volle melk
  • 1-2 theelepels honing
  • 1 kleine banaan, met een vork tot puree geplet
  • 1-2 theelepels poedersuiker